Sport & Ernährung

Für DICH. Als FRAU & MAMA
In der Schwangerschaft, in der Stillzeit und im Familienalltag.

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Ernährungsberatung für

DICH und dein BABY

Gut versorgt während der Schwangerschaft, nach der Geburt, der Stillzeit und im Mama-Alltag. Deine Ernährung ist auch wichtig - hier stehst du im Fokus!

DEINE Familie ab der Beikost

Wie fang ich jetzt am besten an? Shit, mein Kind ist NUR Nudeln...! Was kochen wir heute, damit auch alle zufrieden sind? Fragen über Fragen? Hier geht's lang.

Nordic Walking - Deine Auszeit im Alltag

Wenn es um Bewegung geht, mach ich persönlich keine Kompromisse. Sport an der frischen Luft ist meine Auszeit im Alltag. Das war er sowohl in meinen beiden Schwangerschaften, während der Rückbildung und jetzt als Mama.

Das bedeutet, wenn du mit mir trainieren möchtest, dann gehen wir raus! An die frische Luft! In die Natur! Und ganz typisch für Mädels – nicht alleine.

Ich hätte nie gedacht, das Nordic Walking so viel Spaß machen kann. Steffi schafft es kompetent und mit dem nötigen Humor einem diese Sportart beizubringen. Nach einer Runde bin ich ausgeglichen und einfach nur glücklich.
Jasmin Schwörer, Tagesmutter und Mama aus Metzingen

Ich bin Steffi

Bei mir erhältst du eine ganzheitliche Ernährungsberatung für Dich & deine Familie. Gleichzeitig zeige ich dir wie du mit Nordic Walking in Bewegung bleibst und für dich eine echte Auszeit in deinem Alltag schaffst. Ich bin deine Expertin, wenn du Sport & gesunde Ernährung für dich & deine Familie etablieren möchtest.

Ich bin selbst Mama von zwei Jungs (2017/2019) und verbinde hier meine Erfahrungen als Mama mit dem Wissen das ich aus meinen Ausbildungen mitbringe. Wertschätzend, emphatisch und pragmatisch für dich und deine Familie.

Jetzt ist die beste Zeit

Noch unsicher, ob mein Angebot für dich und dein Baby richtig ist? Dann lerne mich kennen.

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