Sport & Ernährung
Für DICH. Als FRAU & MAMA
In der Schwangerschaft, in der Stillzeit und im Familienalltag.
Ernährungsberatung für
DICH und dein BABY
Gut versorgt während der Schwangerschaft, nach der Geburt, der Stillzeit und im Mama-Alltag. Deine Ernährung ist auch wichtig - hier stehst du im Fokus!
DEINE Familie ab der Beikost
Wie fang ich jetzt am besten an? Shit, mein Kind ist NUR Nudeln...! Was kochen wir heute, damit auch alle zufrieden sind? Fragen über Fragen? Hier geht's lang.
Nordic Walking - Deine Auszeit im Alltag
Wenn es um Bewegung geht, mach ich persönlich keine Kompromisse. Sport an der frischen Luft ist meine Auszeit im Alltag. Das war er sowohl in meinen beiden Schwangerschaften, während der Rückbildung und jetzt als Mama.
Das bedeutet, wenn du mit mir trainieren möchtest, dann gehen wir raus! An die frische Luft! In die Natur! Und ganz typisch für Mädels – nicht alleine.
Ich bin Steffi
Bei mir erhältst du eine ganzheitliche Ernährungsberatung für Dich & deine Familie. Gleichzeitig zeige ich dir wie du mit Nordic Walking in Bewegung bleibst und für dich eine echte Auszeit in deinem Alltag schaffst. Ich bin deine Expertin, wenn du Sport & gesunde Ernährung für dich & deine Familie etablieren möchtest.
Ich bin selbst Mama von zwei Jungs (2017/2019) und verbinde hier meine Erfahrungen als Mama mit dem Wissen das ich aus meinen Ausbildungen mitbringe. Wertschätzend, emphatisch und pragmatisch für dich und deine Familie.