Sport & Ernährung
In der Schwangerschaft,
als junge Mutter und im Familienalltag
Ernährungsberatung für
DICH und dein BABY
DU und das kleine Wunder in deinem Bauch müssen mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein. Ich zeige dir wie DU das umsetzen kannst.
DEINE Familie
Wie läuft das jetzt mit der Beikost? Ist es wirklich OK, wenn mein Kind nur noch Nudeln isst? Du benötigst einfache Familienrezepte? Dann lass uns sprechen!
Nordic Walking
Wenn es um Bewegung geht, mach ich persönlich keine Kompromisse. Sport an der frischen Luft ist meine Auszeit im Alltag. Das war er sowohl in meinen beiden Schwangerschaften, während der Rückbildung und jetzt als Mama.
Das bedeutet, wenn du mit mir trainieren möchtest, dann gehen wir raus! An die frische Luft! In die Natur! Und ganz typisch für Mädels – nicht alleine.
Ich bin Steffi
Ich bin Stefanie Hacker, Ernährungs- und Bewegungscoach, Mama von zwei Jungs (2017/2019) und deine Expertin wenn es um Ernährung und Bewegung während der Schwangerschaft, als junge Mama und im Familienalltag geht.