Sport in der Schwangerschaft? Unbedingt!

Nordic Walking gehört neben Schwimmen, Wandern, Radfahren und Yoga zu den Sportarten, welche in der Schwangerschaft bedenkenlos fortgeführt werden können.

Die alten Mythen besonders in der Frühschwangerschaft auf jeglichen Sport zu verzichten halten sich hartnäckig und verunsichern immer wieder schwangere Frauen.

Längst ist jedoch bewiesen, dass ein regelmäßig moderat-intensives Training in der Schwangerschaft gut für Mutter und Kind ist.

Willst du weiterhin aktiv sein oder dein Training anpassen und bist dir unsicher wie du das angehen sollst? Dann sprich mich gerne an.

Liebe Grüße,
Steffi