Käsenudeln
Vollwertig mit Salat & Obst
Salat mit Kartoffeln und Spitzkohl
Ein schnell gemachtes, leckeres und vollwertiges Gericht. Salat mit Kartoffeln und Spitzkohl.
Kürbissuppe
Die Kürbisssuppe ist ein klassisches Wohlfühlessen an kalten oder regnerischen Herbsttagen. Zudem ist sie gesund da der Kürbis viele Vitamine wie bspw. Vitamin A, C, E und einen Mix aus wertvollen Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Zink enthält.
Buchweizen-Porridge
Buchweizen ist eine super Alternative zu den ebenso gesunden Haferflocken. Buchweizenkörner enthalten ca. 10% hochwertige Eiweiße (darunter die essentiellen Aminosäuren Lysin und Tryptophan). Außerdem die Mineralstoffe Calium, Calcium, Magnesium, Eisen und Zink, sowie natürlich jede Menge Ballaststoffe!
Bohnen-Tomaten-Feta Salat
Leicht & Lecker – ein schnelles Rezept Tipp Die noch fehlenden Kohlenhydrate könnt ihr mit einem Brot eurer Wahl (Fladenbrot, Baguette, Vollkornbrötchen) aber auch durch bspw. Pellkartoffeln ergänzen. Der Salat ist auch eine leckere Beilage zum Grillen.
Gemüsesuppe
Die Gemüsesuppe lässt sich super vorbereiten indem du das Gemüse schon am Vortag/Abend schneidest. Vielleicht hat dein Kind/ deine Kinder Lust beim schneiden zu helfen? Die Suppe ist schnell zubereitet und lässt sich im fertigen Zustand gut einfrieren, falls du gerne einen Vorrat anlegen möchtest. A propros eingefroren, du hast noch Babybrei im Gefrierfach,
Zitronenhähnchen
Ein Gericht für die ganze Familie. Vollwertig mit einem Salat und Obst. Infobox: Ich liebe es mit den Produkten von Pampered Chef zu kochen, weil es nachhaltige Naturmaterialien sind welche den natürlichen Geschmack der Zutaten bewahren. Möchtest du mehr darüber erfahren oder direkt bestellen dann klicke hier: Hier gehts zum vollen Geschmack.
Bestes Granola – selbst gemacht
Macht euch euer bestes Granola einfach selbst, dann wisst ihr was drin ist! Eine leckere Frühstücksgrundlage oder als Snack.
